2020八月

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女性美学 【30岁开始的饮食必须照顾自主神经】以前，如果稍微限制饮食或运动的话，虽然瘦了30岁以后，完全不能减肥。 很多人有这种感觉，不是吗？ 介绍30岁以后容易发胖、难以减肥的意外盲点。 肌肉的减少使人年复一年地发胖。 随着年龄的增长，容易发胖和变瘦的原因之一是基础代谢的下降。 基础代谢是血液循环、呼吸和移动内脏的能量，用于生活所必需的能量。 基础代谢消耗能量，即使睡觉，所以当基础代谢高时，身体变得不易发胖和瘦。 据说，这种基础代谢的四成用于肌肉。 然而，随着年龄的增长，肌肉质量自然会减少，因此基础代谢也会逐年下降。 因此，适度锻炼和锻炼肌肉对于建立瘦身很重要，但事实上，在30岁以后，仅仅靠锻炼是很难减肥的。 自主神经控制着新陈代谢。 那么，为什么仅仅锻炼肌肉就很难减肥呢？ 原因是自主神经紊乱。 自主神经包含在基础代谢中。 它是一种神经，它自主地循环和呼吸血液。 自主神经也控制着新陈代谢，因此，当自主神经受到干扰时，它很容易发胖，而且很难变瘦。 当你30岁以后，你很容易工作不好。 自主神经是自主工作的神经，所以很难有意识地工作，但呼吸是少数例外。 香气也直接作用于大脑。 在头皮上涂抹香气，放松头皮，释放肌肉膜，使身体更容易呼吸，通过深呼吸，自主神经的紊乱变得容易。 然后，它变成一个身体，不易发胖和瘦。 请来体验一下。 干头水疗中使用的香精油经过精心挑选。 私人沙龙Cocoro #肌肉本町美容#本町美容#私人沙龙#私人美容沙龙#按摩#淋巴#淋巴按摩#头部水疗#瘦身#身体#饮食#饮食比赛#海夫#小脸#面部#碳化物#V3粉底#专家乳液#肿起#下垂#老化#复兴#成人美容 语言此页面已自动翻译。 请注意，它可能与原始内容不同。

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