リンパマッサージがなぜ必要なのか？

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7月に入りさらに暑くなりましたね
皆さまいかがお過ごしでしょうか🌻🍉

少しでも快適に過ごして頂くために色んなことをお伝えしていきますのでお付き合いください♪

私はリンパマッサージを主とし活動しておりますが
皆さんはなぜリンパマッサージが必要なのかご存じでしょうか？

今回はリンパマッサージについてご案内いたします♪

👋リンパマッサージとは？

リンパマッサージは、体内のリンパの流れをよくし健康な体に導きます
リンパは、老廃物や余分な水分、ウイルスなどを排出する役割を持っています

👋リンパマッサージが必要な理由

◎老廃物の排出を助ける！
リンパの流れが滞ると、体に老廃物や毒素がたまりやすくなります
マッサージによって流れを促進することで、むくみや疲労感の軽減につながります

◎ むくみの解消！
足や顔、体のむくみは、リンパの滞りが原因のひとつです。リンパマッサージで余分な水分を排出し、
スッキリとした見た目になります

◎免疫力アップ！
リンパは免疫機能に関わるため、流れが良くなることで免疫力の向上が期待できて風邪をひきにくくなったり、体調を崩しにくくます

◎ 血行促進・代謝向上
リンパと血液の流れは密接に関係しています
マッサージによって血行も良くなり、代謝が上がって冷え性や疲労回復にも効果的です

◎ リラックス効果
リンパマッサージは、副交感神経を刺激し、ストレス緩和や睡眠の質の向上にもつながります
（健康な体へは交感神経とのバランスが重要ですのでそちらのアドバイスもしております）

💛こんな人におすすめ💚
◎デスクワークでむくみやすい方
◎体が重い、疲れが取れにくい方
◎冷え性や免疫力の低下が気になる方
◎不眠症、頭痛もちの方、便秘の方、腰痛の方
◎美容や健康を意識している方

ぜひ排出リンパマッサージ受けてみてください(^^)/
#プライベートサロンCocoro
@cocoro.osaka @nagaoka.miki

最後までみていただき
#ありがとうございます

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