最近，我又開始嘗試自己的身體🌿 脂肪是寶藏✨

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(この写真は以前のものです）

最近，我又開始嘗試自己的身體🌿

体重をさらに増量しています

脂肪是寶藏✨
筋肉を増やしたり、大きくするために
必要なエネルギーになるからです。

以前10kg増量した経験があり
今回はその続きとして体づくりをしています。

ダイエットしたい方は
この工程をとばして次のステージに進めるので
少しラッキーかもしれません✨

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体は以前と比べて
筋肉の張り方が違ったり
少しトレーニングしただけでも
筋肉が育ちやすくなっていて

変化の出方がまったく違うことを感じています。

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ただ、体づくりは
ホルモンバランスもとても大切だと実感しています。

トレーニングをやりすぎた時は
ケガをしてしまったり
生理が遅れてしまったこともありました。

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体は頑張りすぎても
バランスを崩してしまいます。

だからこそ
無理なく整えていくことが大切だと感じています🌿

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Cocoroでは
筋膜リリースと排出リンパマッサージで

体の巡りや神経のバランスを整えながら
詰まりやすい部分を丁寧にケアし

全体をバランスよく整えていきます🌿

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私人沙龍Cocoro。(堺筋本町。)

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