2026year

.5月は気温差や環境の変化が続き心も体も疲れが出やすい時期です🌿・なんとなく体が重い・疲れが抜けにくい・やる気が出にくい・眠りが浅い・むくみやすいそんな不調を感じる方も多いのではないでしょうか？⸻この時期は自律神経のバランスが乱れやすく体の巡りも滞りやすくなります肩こり、首こり、腰痛むくみ、だるさ肌荒れなどにもつながりやすくなります⸻【5月病対策におすすめの習慣】🌿朝日を浴びる🌿軽い散歩やストレッチ🌿湯船にゆっくり浸かる🌿睡眠を整える🌿無理をしすぎない少しでも体をゆるめる時間をつくることが大切です🌿⸻Cocoroでは排出リンパマッサージで巡りを整えながら体とこころの緊張をゆるめ疲れが溜まりにくい状態へ導いていきます🌿⸻現在の場所での営業は5月24日（日）までとなります🌿⸻5月の不調をそのままにせず心も体もやさしく整えていきましょう🌿プライベートサロンCocoro#堺筋本町エステ #5月病対策 #自律神経を整える #リンパマッサージ大阪 #体質改善Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

.4月も本日で終わりですね🌿今月もありがとうございました🙏皆さまに支えていただき、心より感謝申し上げますそして4月は、私自身の誕生月でもありました🎂新たな1年のスタートとして、また気持ちを新たに頑張ってまいります🌿5月もどうぞよろしくお願いいたします😊🙏プライベートサロンCocoro#4月#ありがとうございます#大阪エステ#リンパマッサージLanguageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

皆さま、いつもありがとうございます🌿応援してくださる皆さまご来店くださる皆さまに心より感謝申し上げますこの度、サロンを移転することとなりました現在の場所での営業は5月24日（日）までとなります※5月最終週は引っ越し準備のためお休みをいただきます※通常お休みの月曜日は振替として営業いたしますが、5月4日（月）はお休みとなります⸻移転先については改めてお知らせいたします🌿リニューアルオープンは6月を予定しております今後ともよろしくお願いいたします🌿Private Salon CocoroLanguage This page has been automatically translated. Please note that it may differ from the original content.

.乾燥肌の原因ってひとつじゃないってご存知ですか？保湿しているのに乾燥する…そんな方は体の内側のバランスが関係しているかもしれません🌿⸻乾燥肌の原因には肌のターンオーバーの乱れや水分と油分のバランスの崩れ汗をかきにくいことや偏った食事睡眠不足や自律神経の乱れなどさまざまな要因があります⸻体に取り入れた栄養はまず体に使われそのあとお顔へと届いていきます顔も体もつながっているからこそ巡りを整えることが大切です🌿⸻お肌だけでなく体全体を整えることで乾燥しにくい状態へと変わっていきます顔も体も、巡りから整えていきましょう🌿プライベートサロンCocoro（堺筋本町）堺筋本町 徒歩5分／谷町四丁目 徒歩6分北浜 徒歩11分／松屋町 徒歩12分／天満橋 徒歩14分#堺筋本町エステ #リンパマッサージ大阪 #乾燥肌改善 #自律神経 #体質改善Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

.体ってほんとに正直で整えていくと変化の出方がどんどん変わってきます🌿食事、飲み物、おやつ15分習慣、運動、ストレッチマッサージ、お風呂、睡眠日々の習慣やメンテナンスの積み重ね。⸻3日続くと1週間できて1週間続くと2週間できて気づけば1ヶ月続いていきますめんどくさいなと思うときが変われるタイミングです。ハードルを高くせずにできそうなことから。⸻無理にハードルを上げてしまうと体に負担がかかりすぎて途中でやめたくなってしまいます無理なく整えていくと体はちゃんと応えてくれます不思議で奥深いです。⸻だからこそ自分の体を大切にすることはとても大事だと思っています🌿⸻プライベートサロンCocoro（堺筋本町）堺筋本町 徒歩5分／谷町四丁目 徒歩6分北浜 徒歩11分／松屋町 徒歩12分／天満橋 徒歩14分#堺筋本町エステ #体質改善 #習慣づくり #自分を整える #健康習慣Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

.長時間、同じ姿勢で座っていると正しい姿勢というより無意識に楽な姿勢になっていることが多いと思います。その状態が続くことで猫背や肩こり、首こりだけでなく腰にも負担がかかりやすくなります。⸻骨盤まわりが硬くなると腰への負担が増え腰痛につながりやすくなります。さらに、鼠蹊部の巡りが滞ることで脚のむくみも出やすくなります。⸻Cocoroでは排出リンパマッサージで骨盤まわりを整えながら固まりやすい腰やお尻をゆっくりほぐし全体のバランスを整えていきます🌿⸻まずは一度、お試しください⸻プライベートサロンCocoro（堺筋本町）堺筋本町 徒歩5分／谷町四丁目 徒歩6分北浜 徒歩11分／松屋町 徒歩12分／天満橋 徒歩14分#堺筋本町エステ #腰痛改善 #むくみ解消 #骨盤調整 #デスクワーク疲れLanguageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

.朝、しっかり朝日を浴びて軽く体を動かすことで夜になるとメラトニンが分泌されやすくなり深い眠りにつながります🌿日中の過ごし方で睡眠の質は変わっていきます。⸻排出リンパマッサージで体を整えると深く呼吸が入りやすくなり日々の爽快感も高まります🌿⸻深く呼吸をしながらの朝の散歩はいつもと格段に違います✨緑のある場所だと森林浴もできてマイナスイオンをたっぷり取り込みながら体がリセットされていきます🌿目を閉じてゆっくり呼吸をするとさらに清々しさを感じられます忙しい方こそ少し立ち止まって呼吸を整える時間が大切です🌿⸻いろんな習慣がありますが朝の散歩とお風呂の時間は心と体を整える贅沢なひとときだと感じています🌿なので、6周年のプレゼントは入浴剤にしました✨日々の中でほっとひと息つける時間になりますように🌿⸻プライベートサロンCocoro（堺筋本町）#堺筋本町エステ #リンパマッサージ大阪 #睡眠の質向上 #体質改善 #自律神経を整えるLanguageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

以前、お肌の変化をショート動画やお写真で投稿していました🌿今回も増量しながら体づくりをしているのでこれからお顔の実験も再スタートしていきます✨どんな変化が出るのか私自身も楽しみです♪健康的で自然な美しさのあるボディとお顔づくりを目指しています🌿⸻フェイシャルを受けられているお客様はお肌の変化を実感され定期的にお手入れに来てくださっています🌿とてもおすすめのケアです✨まだフェイシャルを受けたことがない方はまずは一度、体験してみてください。⸻理想はボディとのセットですがフェイシャルにもデコルテマッサージが付いているのでフェイシャルのみでもしっかり整います🙆‍♀️⸻プライベートサロンCocoro（堺筋本町）#堺筋本町エステ #フェイシャル大阪 #デコルテケア #たるみケア #素肌美Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

.(この写真は以前のものです）最近また、自分の体で実験中です🌿体重をさらに増量しています脂肪は宝物✨筋肉を増やしたり、大きくするために必要なエネルギーになるからです。以前10kg増量した経験があり今回はその続きとして体づくりをしています。ダイエットしたい方はこの工程をとばして次のステージに進めるので少しラッキーかもしれません✨⸻体は以前と比べて筋肉の張り方が違ったり少しトレーニングしただけでも筋肉が育ちやすくなっていて変化の出方がまったく違うことを感じています。⸻ただ、体づくりはホルモンバランスもとても大切だと実感しています。トレーニングをやりすぎた時はケガをしてしまったり生理が遅れてしまったこともありました。⸻体は頑張りすぎてもバランスを崩してしまいます。だからこそ無理なく整えていくことが大切だと感じています🌿⸻Cocoroでは筋膜リリースと排出リンパマッサージで体の巡りや神経のバランスを整えながら詰まりやすい部分を丁寧にケアし全体をバランスよく整えていきます🌿⸻Private Salon Cocoro(Tsujisuji Honcho)#堺筋本町エステ #ボディメイク #リンパマッサージ大阪 #体質改善 #女性の体づくりLanguageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

.For those who are doing muscle training or Pilates🌿ボディコンテスト前の筋肉男子（マッチョさん）のお客様のお手入れをさせていただいたことがあります。⸻大会前の最後の追い込み時期は食事はもちろん、水分まで細かく調整されていてそのストイックな姿にとても驚きました。⸻排出リンパマッサージで体の巡りを整えながらケアすることで筋肉のラインがよりきれいに出て体もすっきりと整った印象に✨⸻施術後、鏡の前でポーズをとりながらボディラインの変化を喜んでくださった姿が印象的でした。⸻神経のバランスを整えながら筋膜リリースと排出リンパマッサージを行うことで筋肉の可動域が広がり体が軽くなり、より鍛えやすい状態へ整います。⸻運動後のケアとして取り入れることで疲労の回復がスムーズになりコンディションも整いやすくなります🌿⸻体を整えることは続けるための大切なケア無理なく、心地よく自分の体と向き合う時間を🌿⸻まずは一度、お試しください⸻プライベートサロンCocoro（堺筋本町）#堺筋本町エステ#リンパマッサージ大阪#筋トレ女子#ピラティス女子#ボディメイクLanguageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。